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来自:山东贵正医药科技有限公司 发布日期:2019/10/7
核心提示:炎热的夏季已经来了,我们漂亮的美眉们还在为了身材而担忧吗?夏季穿的少,胖的美女们都一筹莫展了,山楂批发来教大家一些办法来助于大家减肥,很有效果的哦,并且是好几种做法,自己喜欢哪种就去尝试一下吧但是要坚持下来,一定会给我们理想中的身材,大家一起来了解一下吧:
炎热的夏季已经来了,我们漂亮的美眉们还在为了身材而担忧吗?夏季穿的少,胖的美女们都一筹莫展了,山楂批发来教大家一些办法来助于大家减肥,很有效果的哦,并且是好几种做法,自己喜欢哪种就去尝试一下吧但是要坚持下来,一定会给我们理想中的身材,大家一起来了解一下吧:
山楂,在你印象中是否只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子?其实山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食,健脾益气,消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受,这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。
   山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖哦。在夏天,山楂更是无敌的减肥食物,效果好到你不信。下面给大家介绍最适合夏天的山楂的几种吃法:
(1)山楂汤
原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
(2)山楂茶
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
  (3)山楂银菊饮
原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
(4)山楂橘皮饮
原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效
(5)山楂瓜皮饮
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
(6)健美消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
(7)健美消脂茶
原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
(8)双根茶
原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
   想减肥的朋友们赶紧动手做起来吧,一定会实现你理想中的身材的。